J’aime utiliser le cycle de la vie, tout comme celui des saisons pour mieux faire comprendre nos émotions. Nous traversons des périodes de croissance, de déclin et de renouveau, tout comme la nature le fait à travers les saisons. De la même manière que les saisons changent, nos émotions fluctuent également. Cependant, il est important de se rappeler que chaque saison à sa beauté et son utilité, de même que chaque émotion à sa place dans notre vie. Il est normal d’avoir des émotions agréables et désagréables. Pourquoi vivre les émotions agréables et rejeter les émotions désagréables?
La colère, la tristesse, la peur, la honte, la culpabilité, la déception pour ne citer que celles-là sont des émotions souvent déclenchées par des événements stressants, des conflits interpersonnels, des pertes ou des changements dans nos vies. Quand l’une de ces émotions se manifeste, elle nous pousse à réagir, à faire quelque chose parce que nous ressentons un manque donc un besoin à combler. La refouler et ne pas la vivre entraîne un mal être général.
Je t’accompagne à :
Identifier les situations qui te déclenchent telle ou telle émotion
Identifier le besoin qui demande à être comblé
Explorer tes émotions sans jugement
Ensemble, dans la douceur et à ton rythme je t'aide à reconnaître tes émotions, à les vivre, à les comprendre et à les exprimer de manière appropriée. Ainsi tu pourras espérer améliorer ta relation avec toi-même, et les autres, apprendre à mettre des limites, et les respecter.
Prix: 85$
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